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Sweet seeded crackers

Sweet seeded crackers
4.3 33 評分
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
1 Total recipe
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食材

  • extra virgin coconut oil
    40 g
  • banana (approx. 90 g), broken into pieces
    1
  • water
    60 g
  • sesame seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    50 g
  • pepitas
    60 g
  • white chia seeds
    40 g
  • flaxseeds
    2 tbsp
  • shredded coconut (see Tips)
    50 g
  • brown sugar (see Tips)
    1 tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 Total recipe

鈉 50.2 mg
蛋白質 56.9 g
卡路里 8550 kJ / 2035 kcal
脂肪 174.2 g
纖維 45.6 g
飽和脂肪 47.6 g
碳水化合物 47 g

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