難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Soaking
- 250 g raw cashews (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water, for soaking
Yoghurt
- 400 g filtered water
- 1 tbsp vanilla bean paste
- ½ tsp salt
- 2 - 3 tbsp pure maple syrup
- 2 dairy free probiotic capsules (contents only - see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1212 kJ / 288.6 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Lupini cheese
3小時 20 分
Hemp milk
5min
Four-seed honey butter
30min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Vegan butter
8h 5min
Vegan custard
15min
Vanilla nut milk
12h 20min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50min
Creamy coconut yoghurt
18小時
Vegan mozzarella
3小時 40 分
Cashew spread (10-12 months)
5min
Plant-based parmesan
5min