難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g coentros
- 170 g curgete, cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- ½ c. chá de açafrão
- 250 g arroz basmati
- 80 g cogumelos laminados
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 924.9 kJ / 221.1 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 38.2 g
- 脂肪
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 789.2 mg
替代食譜
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Massa com brócolos e queijo
50 分
Cuscuz de Legumes
25 分
Fusilli com legumes e nozes
40min
Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã
30min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Strogonoff de legumes
30min
Cuscuz com legumes
1h 15min
Tacos vegetarianos
25 分
Penne com curgete e molho de coentros
40min
Tortilha de legumes no forno
20 分
Risoto de legumes
40min