難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Frullato di avocado e frutta mista
10 分
Frullato energetico
10 分
Frullato classico banana e fragole
10 分
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 分
Palline energetiche alla banana
15 min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 分
Frappè fragole e banana
10 分
Frullato tropicale
10 分
Frullato cioccolato e banana
15 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min