![Frullato energetico avena e cacao Frullato energetico avena e cacao](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/983BDE04-8CC5-4AA7-99C1-97D8A87B3E37/Derivates/66e12379-d560-488b-af20-f166e2e3eb3e.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Frullato tropicale
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Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Frullato classico banana e fragole
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Smoothie bowl alla melagrana
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Frullato energetico
10min
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10min
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Smoothie energizzante banana e arachidi
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