難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Smoothie Bowl tropicale
15 分
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 分
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 分
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 分
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 分
Frullato classico banana e fragole
10 分
Frullato di avocado e frutta mista
10 分
Smoothie allo yogurt e frutta
15 分
Smoothie Bowl alla carota
10 分
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 分
Frullato di lamponi e avena
10 分
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 分