Frullato energetico
TM31 TM5 TM6

Frullato energetico
3.8 (13 評分 )
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食材

  • 100 g di banane
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwi, privato della buccia
  • 100 g di pere, sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi di avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati
營養價值
每 1 porzione
卡路里
632 kJ / 151 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
30 g
脂肪
3 g
纖維
7 g

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