Frullato energetico

Frullato energetico

3.6 17 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porzioni

食材

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 3 g

卡路里 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纖維 7 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sempre in movimento 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Crostoni alla salsiccia

15 分

Polpettone in crumble fragrante

1小時

Ghiacciolo bicolore fragola e banana

8小時

Riso venere ai profumi d'Oriente

1小時 30 分

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35 分

Pollo agrodolce con riso

40 分

Riso Venere al profumo di mare

1小時

Peperoni con capperi

40 分

Riso integrale alla cantonese

1小時 20 分

Polpette di salmone

55 分

Frullato energetico avena e cacao

10 分

Pesto di ricotta e noci

10 分