![Riso integrale alla cantonese Riso integrale alla cantonese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/929D4664-47F6-4E4B-9771-B16D70465408/Derivates/14413EB1-6E27-42AD-B380-5B4B58DF5570.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 uova
- 50 g di olio di arachidi
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 180 g di riso integrale (cottura 45 minuti)
- 120 g di piselli surgelati
- 20 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di aceto di vino bianco
- 100 g di prosciutto cotto a cubetti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3217 kJ / 769 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 78 g
- 脂肪
- 40.5 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Riso cantonese allo zenzero
35 分
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1小時 10 分
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 分
Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino
2h 30min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45 分
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 分
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 分
Riso Venere al profumo di mare
1小時
Insalata di riso nero
1小時
Insalata di riso integrale (vegan)
1小時
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
35 分
Riso nero vegetariano
35 分