![Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73243295-776F-4BD0-B03D-8288BCA2C49B/Derivates/3449486f-2b1f-4325-89a1-1f11b818cfe2.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pezzo di radice fresca di zenzero, pelata e a tocchetti (3-4 cm)
- 800 g di acqua
- 3 pizzico di sale
- 300 g di asparagi a pezzetti, i gambi e le punte separati
- 280 g di riso Venere
- 20 mazzancolle fresche, sgusciate ed eviscerate
- 1 limone, il succo spremuto fresco e filtrato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1958 kJ / 468 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 52.1 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
Riso nero vegetariano
35 分
Insalata di riso rosso calamari e carciofi
50 分
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
50 分
Riso venere ai profumi d'Oriente
1h 30min
Riso rosso, asparagi bianchi e salmone
45 分
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 分
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1小時
Riso Venere al profumo di mare
1小時
Riso venere con crema di zucca e pistacchi
1小時
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 分
Insalata riso venere, salmone e fragole
1h 30min