難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 foglie di basilico fresco, lavate e asciugate
- 60 g di noci sgusciate brasiliane
- 1 pezzo di radice fresca di zenzero (1 cm)
- 5 foglie di melissa fresca
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 1 spicchio di aglio
- 150 g di pomodori datterino a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
500
g di vongole, fresche, ben pulite (vedere consigli)
或 500 g di cozze fresche pulite - 10 gamberoni giganti freschi, puliti del filo intestinale e lavati
- 1 carota a dadini
- 1 zucchina a dadini
- 350 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2619 kJ / 626 kcal
- 蛋白質
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 75.6 g
- 脂肪
- 25.7 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1h 10min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20 min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50min
Orzo e pesce in insalata
1h 15min
Riso venere ai profumi d'Oriente
1h 30min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Riso Venere con capesante
45min
Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore
55min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1h
Insalata riso venere, salmone e fragole
1h 30min