![Frullato di avocado e frutta mista Frullato di avocado e frutta mista](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB86CD18-ED31-4638-9CB1-54BE3A4C089A/Derivates/BA9DEB7B-6837-4B8A-8F78-B127CD7A24DC.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di succo di limone spremuto fresco (1 limone)
- 80 g di avocado maturo, pelato e a pezzi
- 130 g di mela verde con la buccia e a pezzi
- 70 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 20 g di miele
- 8 mandorle con la buccia
- 380 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 1033 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
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