難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di succo di limone spremuto fresco (1 limone)
- 80 g di avocado maturo, pelato e a pezzi
- 130 g di mela verde con la buccia e a pezzi
- 70 g di banana sbucciata e a pezzi
- 20 g di miele
- 8 mandorle con la buccia
- 380 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 247 kcal / 1033 kJ
- 蛋白質
- 5.3 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Frappè fragole e frutti di bosco
10 分
Smoothie avocado ed ananas
10 分
Smoothie al melone
10 分
Frullato classico banana e fragole
10 分
Frullato due colori
10 分
Frullato detox
10 分
Frullato di frutta
10 分
Smoothie di melone e pesche
15 分
Frullato tropicale
10 分
Succo alle mele, lime e verdure
12 分
Bevanda al kiwi (per 2 persone)
10 分
Frullato detox
10 分