5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1小時 30 分
Frullato energetico avena e cacao
10 分
Trancetti all'albicocca
1小時 10 分
Riso con piselli e ragù
50 分
Rollè di tacchino e carote con patate
35 分
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
4小時 30 分
Barrette di avena al matcha
40 分
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2小時 30 分
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1小時 30 分
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2小時 30 分
