Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7 3 評分

準備 10 分

總時間 1小時 30 分

20 pezzi

食材

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

鈉 16.2 mg

蛋白質 1.5 g

卡路里 495.1 kJ / 118.3 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 20.9 g

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