難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di fiocchi di avena
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 150 g di banana matura
-
3
tuorli d'uovo
或 1 uovo - ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 30 g di burro
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 25 kcal / 104 kJ
- 蛋白質
- 0.68 g
- 脂肪
- 1.44 g
- 碳水化合物
- 2.27 g
- 纖維
- 0.38 g
替代食譜
Crêpes di grano saraceno con salsa al cioccolato (senza glutine)
35 分
Polpettine di ceci e fagiolini
1小時 20 分
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9小時
Piccoli Babka (senza lattosio)
4小時
Gelato al burro di arachidi
10小時 30 分
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1小時 30 分
Pane con frutta secca
55 分
Cookies noci e avena (senza glutine)
1小時
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 分
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20 分
Pancakes proteici alla banana
30 分
Impasto per pizza di Kamut®
2小時