難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di fiocchi di avena
- 20 g di cocco disidratato grattugiato
- 150 g di banana matura
-
3
tuorli d'uovo
或 1 uovo - ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 30 g di burro
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 104 kJ / 25 kcal
- 蛋白質
- 0.68 g
- 碳水化合物
- 2.27 g
- 脂肪
- 1.44 g
- 纖維
- 0.38 g
替代食譜
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Pane croccante di grano saraceno e semi
1h 30min
Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)
25h
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Biscotti noci e datteri
1h
Omelette di albumi e cocco
45min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Burro di mandorle
20min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 分
Crema di nocciole
15 分
Pancakes proteici alla banana
30min