難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di frutti di bosco misti (lamponi e mirtilli)
- 15 g di miele
- 400 g di ricotta fresca, ben sgocciolata
- 150 g di yogurt greco bianco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 823.8 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 97.7 mg
替代食譜
Japanese pancake
30min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5h 30 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1h
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Omelette di albumi e cocco
45min
Toast al burro matcha
無評分
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 分
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)
1小時 15 分
Frittata di albumi con zucchine
30min
Pane integrale con fichi e noci
4h 30min