![Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1029242f8a45a11eeea49fbcc8b2a37a/Derivates/2f2d36d71fd853e3eaf1aa91c0a46b2c28f94794.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di frutti di bosco misti (lamponi e mirtilli)
- 15 g di miele
- 400 g di ricotta fresca, ben sgocciolata
- 150 g di yogurt greco bianco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 823.8 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 97.7 mg
替代食譜
Crema di nocciole
15min
Torta ai frutti rossi
3h
Salsa al cioccolato (senza lattosio, senza glutine, senza uova)
10min
Frittata di albumi con zucchine
30 分
Rainbow Bowl
1小時 10 分
Tortino cioccolato con salsa ai lamponi
45 分
Tortine alle carote
1小時
Insalata di pollo e avocado
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Polpette in bianco con purè di castagne
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Pancakes proteici alla banana
30 分
Mousse alle fragole e formaggio
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Cheesecake monoporzione al limone con coulis di lamponi
2h 30min