難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 600 g de jeunes poireaux (le blanc et un peu de vert), chacun coupé en trois tronçons réguliers
- 200 g de betterave crue, pelée et coupée en cubes (1 cm)
- 3 c. à soupe de vinaigre de Xérès
- 90 g d'huile de colza, pressée à froid
- du sel
- 30 g de germes frais (poireau, alfalfa, betterave...), seuls ou en mélange
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1216 kJ / 294 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 24 g
替代食譜
Endives braisées gratinées au parmesan
50min
Asperges à la vinaigrette aux oeufs
40min
Poireau à la moutarde
35min
Asperges et sabayon à l'estragon
1h
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1h 10min
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45min
Carottes râpées à ma façon
20min
Fond d'artichaut à la framboise
1h 10min
Asperges tièdes en salade et œuf poché
1h
Poireaux vinaigrette au miso
35min
Poireaux vinaigrette
35min
Salade de chou romanesco, poire et roquefort
25min