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Pois gourmands farcis au crabe

Pois gourmands farcis au crabe
3.5 2 評分
準備 20 分
總時間 45 分
30 pièces
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食材

  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 40 g d'échalotes coupées en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 250 g de chair de crabe frais
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron env.)

難易度

簡單

營養價值 每 1 pièce

蛋白質 1.9 g
卡路里 120.3 kJ / 28.9 kcal
脂肪 1.7 g
纖維 0.3 g
碳水化合物 1.3 g

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