裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Arroz con verduras y judías rojas
準備 20 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos150 g
-
de aceite de oliva20 g
-
dientes de ajo3
-
de agua350 g
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de hierbas provenzales secas1 cucharadita
-
de hebras de azafrán1 sobre
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
-
350 g de tomate madurode tomate troceado en conserva350 g
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de zanahoria en dados80 g
-
de judías verdes redondas frescas en trozos de 3 cm120 g
-
de calabacín en dados de 1,5 cm75 g
-
de pulpa de calabaza en dados de 1,5 cm75 g
-
de arroz de grano redondo200 g
-
de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas100 g
-
100 g de guisantes congeladosde guisantes frescos100 g
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de zumo de limón recién exprimido1 chorrito
-
de aceitunas negras sin hueso60 g
-
de aceitunas verdes sin hueso60 g
-
de perejil fresco picado1 cucharada
營養價值 每 1 ración
卡路里
391 kcal /
1649 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
14 g
碳水化合物
55 g
纖維
11 g
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