難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla en trozos
- 250 g de zanahoria en trozos
- 50 g de mantequilla
- 250 g de tomate en trozos
- 500 g de patata en dados
- 250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
- 400 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de mejorana seca
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 250 g de judías verdes redondas frescas en trozos
- 250 g de ramilletes de coliflor
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1172 kJ / 280 kcal
- 蛋白質
- 9.71 g
- 碳水化合物
- 34.15 g
- 脂肪
- 11.66 g
- 纖維
- 11.01 g
替代食譜
Patatas guisadas con huevos
45min
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Guiso de lentejas y alubias con verduras
45min
Sopa de coliflor y romanescu con calabaza
45min
Sopa de judías rojas
35min
Sopa de los hortelanos
30min
Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos
45min
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1h
Guiso de verduras de raíz
1小時 40 分
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Arroz con acelgas
40min