難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- agua (para cocer la pasta)
- 1 cucharada de sal (para cocer la pasta)
- 40 g de queso parmesano en trozos (aprox. 3 cm)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 - 350 g de calabacín sin pelar, en trozos (3 cm)
- 15 g de hojas de menta fresca
- 300 g de tallarines
- 1 limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1699.2 kJ / 406.5 kcal
- 蛋白質
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 55.1 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 5.1 g
替代食譜
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Pasta con champiñones y nata
30min
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30min
Tagliatelle con guisantes a la menta y jamón ibérico
2h 30min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15min
Pasta con guisantes y langostinos
40min
Minisoufflés de chocolate y muesli crujiente
20min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Crumble de tomate y cuscús al azafrán
45min
Ensalada Waldorf con pasta
30min