難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de lombarda (en trozos de aprox. 5 cm)
- 1 pera con piel (sin pepitas), en cuartos
- 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de zumo de limón
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 278.2 kJ / 66.6 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 3.7 g
替代食譜
Lombarda salteada con ajo y jamón
25min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Ensalada de rabanitos y repollo
5min
Zanahorias estofadas agridulces
1h
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Guarnición de lombarda
30min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Salteado de escarola con puerros
20min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min