Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 55 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 raciones

食材

mantequilla para engrasar los moldes
10 g de mantequilla
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizco de sal
50 g de queso emmental rallado
4 huevos (a temperatura ambiente)
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
300 g de agua
100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
80 g de salmón ahumado en tiras
1 cucharada de cebollino fresco picado

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 19 g

卡路里 1219 kJ / 291 kcal

脂肪 18.2 g

纖維 3.2 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Aguacate 5 食譜
西班牙

Cocina Saludable 6 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Tortilla de ensalada griega al vapor

Tortilla de ensalada griega al vapor

35 分

Wrap de salmón ahumado

Wrap de salmón ahumado

10 分

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 分

Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 分

Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca

Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca

30 分

Ensalada de patata con salmón y aguacate

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 分

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

10 分

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

30 分

Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 分

Brochetas de verduras con salsa vierge

Brochetas de verduras con salsa vierge

30 分

Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

40 分

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 分