難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
- 10 - 12 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 6 - 8 chiles jalapeños frescos
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de langostinos crudos medianos pelados
- 1 tarro de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
- 1 - 2 tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 69 kcal / 288 kJ
- 蛋白質
- 4.4 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Tosta de palitos de cangrejo y queso gratinada
15 分
Chupito de melón cantaloupe con jamón
1小時 15 分
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1小時 20 分
Ensalada de verano con frutos rojos
20 分
Vasitos de espárragos con salpicón
10 分
Rollos de sardina al horno
30 分
Tosta de guacamole con anchoas
10 分
Chupitos de emulsión de escalivada con cocochas
50 分
Steak tartare
30 分
Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10 分
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 分
Xató
15 分