Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.5 30 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 raciones

食材

Aliño
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre de jerez
  • 1 pellizco de sal
  • 15 g de caramelo líquido
Ensalada
  • 250 g de pechuga de pollo sin piel
  • 2 cucharadas de caramelo líquido
  • 300 g de agua
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de melón en dados o bolas
  • 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (非必選)

營養價值 每 1 ración

卡路里 298 kcal / 1083 kJ
蛋白質 15.7 g
脂肪 21.5 g
碳水化合物 9.9 g
纖維 1.8 g

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