Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.5 30 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 raciones

食材

Aliño

de aceite de oliva virgen extra
70 g
de vinagre de jerez
30 g
de sal
1 pellizco
de caramelo líquido
15 g

Ensalada

de pechuga de pollo sin piel
250 g
de caramelo líquido
2 cucharadas
de agua
300 g
de espinacas baby frescas
150 g
de melón en dados o bolas
200 g
de semillas de sésamo (非必選)
1 - 2 cucharadas

營養價值每 1 ración

卡路里 298 kcal / 1083 kJ

蛋白質 15.7 g

脂肪 21.5 g

碳水化合物 9.9 g

纖維 1.8 g

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