Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.4 17 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 raciones

食材

Aliño

70 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
15 g de caramelo líquido

Ensalada

250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
2 cucharadas de caramelo líquido
300 g de agua
150 g de espinacas baby frescas
200 g de melón en dados o bolas
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 4 mg

蛋白質 15.72 g

卡路里 1248 kJ / 298 kcal

脂肪 21.53 g

纖維 1.74 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 9.91 g

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