
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 - 40 g de berros limpios y secos (y alguno más para decorar)
- 5 - 10 g de zumo de limón
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de agua
- 500 g de patatas cortadas en trozos
- 4 - 6 hojas de lechuga
- 1 lubina de 500 g (sin cabeza ni vísceras)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 471 kcal / 1971 kJ
- 蛋白質
- 32.55 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Dorada a la veneciana
55 分
Lubinas de ración en papillote para dos
30 分
Lubina en papillote con crema de grelos
45 分
Rollitos de lenguado con piperrada
30 分
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 分
Rollos de sardina al horno
30 分
Rape al limón con anchoas
25 分
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45 分
Congrio y patatas al vapor con tomate rústico
45 分
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 分
Lubina en salsa de salmorreta
25 分
Salmón con salsa de naranja
25 分