難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de zanahoria en juliana
- 70 g de tallos de apio en rodajas
- 4 filetes de trucha con piel salpimentados
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 60 g de cebolleta (corte el tallo verde en aros)
- 80 g de vino blanco
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 40 g de zanahoria cortadas en juliana
- 50 g de tallos de apio cortados en rodajas
- 20 g de mantequilla
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 250 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 270 kcal / 1130 kJ
- 蛋白質
- 23.3 g
- 脂肪
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Lubinas de ración en papillote para dos
30 分
Salmonetes en papillote
25 分
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 分
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 分
Corvina con ratatouille
45 分
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 分
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 分
Caballa con pisto de calabacín
30 分
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45 分
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 分
Dorada a la catalana
30 分
Merluza con calabaza y patata
40 分