Mero y calabacín

Mero y calabacín

4.8 28 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

1 calabacín grande (400 g)
6 lomos de mero (150 g c/u aprox.) limpios de piel y espinas y salpimentados
70 g de cebolleta en trozos

70 g de cebolla, en trozos
1 cucharadita de sal (y un poco más para las flores)
2 pellizcos de pimienta molida
100 g de agua
50 g de nata

50 g de quesitos en porciones
12 flores de calabacín
300 - 400 g de aceite para freír

難易度

中等

營養價值每 1 ración

蛋白質 28.27 g

卡路里 1136 kJ / 272 kcal

脂肪 16.43 g

纖維 0.88 g

碳水化合物 2.72 g

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