
裝置與配件
Rollitos de lenguado con piperrada
準備 20 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
Vinagreta
-
de aceite de oliva30 g
-
de vinagre balsámico10 g
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Lenguado y piperrada
-
de aceite de oliva30 g
-
dientes de ajo (cortados en láminas)2
-
filetes de lenguado (de aprox. 150 g)4
-
de pimiento rojo asado en conserva (en tiras y escurrido)250 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
285 kcal /
1191.5 kJ
蛋白質
28.4 g
脂肪
17.5 g
碳水化合物
3.4 g
纖維
1.2 g
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