難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Lenguado y piperrada
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo (cortados en láminas)
- 4 filetes de lenguado (de aprox. 150 g)
- 250 g de pimiento rojo asado en conserva (en tiras y escurrido)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1191.5 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 28.4 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Bacalao en salsa verde
30min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
25min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Merluza a la gallega
40min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Gallo con salsa de pimientos
30min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25min