難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Lenguado y piperrada
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo (cortados en láminas)
- 4 filetes de lenguado (de aprox. 150 g)
- 250 g de pimiento rojo asado en conserva (en tiras y escurrido)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1191.5 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 28.4 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Gallo con salsa de pimientos
30min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Rodaballo en papillote con espárragos
30min
Gambones con ensalada de verano (HESTAN CUE)
15 分
Rollos de acelga con merluza para dos
30min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Chicharro con aceitunas y alcaparras
40min
Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras
25min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min
Merluza rellena con ajada de gambas
40min
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30min