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Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
準備 15 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (非必選)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
24.28 g
卡路里
2564 kJ /
613 kcal
脂肪
54.72 g
纖維
3.12 g
碳水化合物
5.99 g
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