Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes

Name: Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 raciones
Ingredients: 50 g de aceite de oliva; 500 g de tomate triturado en conserva; 2 pellizcos de sal; 1 pellizco de bicarbonato; 1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca; 500 g de judías verdes planas frescas; 300 g de mayonesa; 1 cucharadita de cebollino fresco

4.2 ( 18 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 1小時

份量 6 raciones

食材

50 g de aceite de oliva
500 g de tomate triturado en conserva
2 pellizcos de sal
½ cucharadita de azúcar (非必選)
1 pellizco de bicarbonato
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
或 500 g de judías verdes redondas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
300 g de mayonesa (para servir)
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)

營養價值: 每 1 ración
卡路里: 613 kcal / 2564 kJ
蛋白質: 24.28 g
脂肪: 54.72 g
碳水化合物: 5.99 g
纖維: 3.12 g