難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 300 g de pasta corta seca (lazos de colores)
- 1 cucharada de alga wakame deshidratada
- 100 g de gulas
- 1 cucharada de semillas de sésamo negro
- 3 cucharadas de vinagre de arroz
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ - 1 cucharadita de guindilla seca desmenuzada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1092 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 10.41 g
- 碳水化合物
- 37.55 g
- 脂肪
- 7.64 g
- 纖維
- 2.87 g
替代食譜
Pollo frío en vinagreta de lima
45min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20min
Huevos rellenos de jamón
15 分
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25min
Ensalada de pasta con cecina, queso brie y vinagreta de aguacate
25min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Ensalada campera
1h
Ensalada detox con cerezas
45min
Macarrones con alcachofas, jamón y ricota salada
30min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15 分
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1h 20min