難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cuscús
- 250 g de cuscús
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Chipirones
- 300 g de cebolla cortada en cuartos
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 1000 g de chipirones enteros frescos limpios
- 70 g de vino de Oporto
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1591 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 29.14 g
- 碳水化合物
- 34.86 g
- 脂肪
- 13.84 g
- 纖維
- 2.98 g
替代食譜
Calamares con pisto
45min
Bacalao en salsa verde
30min
Calamares al whisky
45min
Gratinado de bacalao y bechamel
50min
Bacalao al horno con brócoli
1h 30min
Chipirones afogaos
30min
Calamares a la americana
50min
Ragú de salmón en salsa de alcaparras
50min
Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass
30min
Pasta con calamares
40min
Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas
25min
Bacalao mozárabe
50min