Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 raciones

食材

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 11.7 g

卡路里 672 kJ / 161 kcal

脂肪 11 g

纖維 1 g

碳水化合物 3.8 g

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