難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de cebolleta en rodajas
- 80 g de pimiento rojo en trozos
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de zumo de lima
- 90 g de aceite de oliva
- 500 g de agua
- 6 - 8 tiras de piel de lima
- 500 g de carne de pollo (pechuga o contramuslos) en dados pequeños
- ½ bolsa de hojas verdes de ensalada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1532 kJ / 367 kcal
- 蛋白質
- 23.54 g
- 碳水化合物
- 3.96 g
- 脂肪
- 28.41 g
- 纖維
- 1.66 g
替代食譜
Ensalada verde con delicias de mar
10 分
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
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Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10 分
Brochetas de tomates secos a la hierbabuena
1小時 15 分
Bol de ensalada niçoise con entrecot
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Ensalada de espinacas, pollo y melón
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Bacalao con salsa de mango
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Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
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Ensalada tabulé con atún en conserva
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Salpicón de mero con endibias y aguacate
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Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 分
Salpicón de marisco
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