裝置與配件
Batata guisada con conservas
準備 5 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
-
2 latas de sardinas en tomate (en conserva) de aprox. 120 g
-
2 latas de mejillones en escabeche picantes, de aprox. 110 g
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
1 diente de ajo
-
150 g de cebolla
-
50 g de vino blanco
-
50 g de agua
-
500 g de batatas cortadas en dados
-
150 g de pimiento rojo cortado en trozos pequeños
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
1 cucharadita perejil fresco picado para decorar
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
12.31 g
卡路里
690 kJ /
165 kcal
脂肪
5.03 g
纖維
2.74 g
碳水化合物
17.64 g
您可能也會喜歡...
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40 分
Crema de melocotón de Calanda con crujiente de jamón de Teruel (Aragón)
45 分
Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín
30 分
Crema de escarola con queso feta
35 分
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes
50 分
Sopa fría de aguacate con gambas
15 分
Vieiras sobre lecho de puerro (Noix de Saint-Jacques sur lit de poireau)
35 分
Farfalle con espárragos, panceta y azafrán
30 分
Menú: Crema de lechuga. Lubina con patatas y salsa de berros
30 分
Rollitos de pavo con salsa gorgonzola
50 分
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 分
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 分