難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1750 g de agua
- 6 tomates pera
- 1 - 2 berenjenas (500 g aprox.)
- 2 bolsas de mozzarella fresca (125 g c/u)
- 6 lonchas de salmón ahumado (120-130 g)
- 1 yogur natural
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- 20 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 6 ramitas de albahaca fresca (solo los brotes para decorar)
- 30 g de almendras laminadas tostadas (para decorar)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1074 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 17.09 g
- 碳水化合物
- 6.36 g
- 脂肪
- 18.14 g
- 纖維
- 2.52 g
替代食譜
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
45min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45min
Flanes de queso de cabra con puerros y salsa de yogur
45min
Huevos mollet sobre tartar de verduras
1h
Bacalao con salsa de roquefort
25min
Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry
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Tomates rellenos con champiñones y frutos secos
1h 5min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35min
Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto
50min
Salmón en piriñaca
35min
Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones
1h