
裝置與配件
Ensalada verde con delicias de mar
準備 10 分
總時間 10 分
6 raciones
食材
-
de manzana con piel y en láminas100 g
-
de zumo de limón30 g
-
de lechuga iceberg cortada en trozos (del tamaño de un huevo)240 g
-
de agua600 g
-
huevos duros2
-
de palitos de cangrejo en trozos250 g
-
de aceite de oliva virgen extra80 g
-
de vinagre20 g
-
de mostaza15 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de rúcula50 g
-
de berros50 g
-
de maíz en conserva escurridos100 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
225 kcal /
939 kJ
蛋白質
10.2 g
脂肪
16.5 g
碳水化合物
8.5 g
纖維
1.7 g
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