裝置與配件
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
準備 20 分
總時間 1小時 45 分
4 raciones
食材
-
240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
-
250 g de tomates cherry
-
½ diente de ajo
-
15 g de pimiento verde
-
10 g de cebolla roja
-
20 g de pepino
-
5 g de vinagre
-
1 pellizco de sal
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de agua
Arroz integral
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Terminación
-
100 g de hojas verdes de ensalada
-
10 - 12 tomates cherry por la mitad
-
½ pepino en rodajas de 2 mm
-
½ cebolla roja en juliana
-
80 g de jamón curado en dados12 lonchas de jamón curado de pato
-
4 de nuez pelada en trozos
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1067.3 mg
蛋白質
12 g
卡路里
1456 kJ /
348 kcal
脂肪
10.6 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1.7 g
碳水化合物
51.2 g
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