![Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07AB7E0C-1ACD-45DA-B859-F2A65E641E83/Derivates/3c76aaa5-a4ac-4234-bc50-0ef2dceb51dd.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 250 g de agua
- 1000 g de mejillones
- 200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
- 50 g de cebolleta en rodajas finas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1849 kJ / 442 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 28.9 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 1271.3 mg
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