難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 250 g de agua
- 1000 g de mejillones
- 200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
- 50 g de cebolleta en rodajas finas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 442 kcal / 1849 kJ
- 蛋白質
- 28.8 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 碳水化合物
- 28.9 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 鈉
- 1271.3 mg
替代食譜
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1小時 45 分
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1小時
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 分
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 分
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 分
Ensaladilla con salsa de aguacate
1小時
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15 分
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 分
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 分
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 分
Salpicón de marisco
20 分
Pulpo en salpicón
25 分