裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
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de sardinas en aceite (aprox. 220 g)2 latas
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de aceite de oliva virgen extra40 g
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de vinagre30 g
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de sal2 pellizcos
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de agua250 g
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de mejillones1000 g
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de pan rústico en dados de 2-3 cm200 g
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de cebolleta en rodajas finas50 g
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de albahaca fresca troceadas a mano6 - 8 hojas
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de tomates cherry en mitades200 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
442 kcal /
1849 kJ
蛋白質
28.8 g
脂肪
23.3 g
碳水化合物
28.9 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
4.8 g
鈉
1271.3 mg
