難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de zumo de naranja
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de jengibre molido
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 500 g de agua
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 150 g c/u)
- 4 cucharadas de cebolleta (aprox. 50 g) en rodajas finas
- 4 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (aprox. 50 g)
-
200
g de canónigos
或 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 489 kcal / 2047 kJ
- 蛋白質
- 31.2 g
- 脂肪
- 33.3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 鈉
- 278.3 mg
替代食譜
Caballa con cuscús y aguacate
1小時
Salmón en piriñaca
35 分
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 分
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40 分
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 分
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 分
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1小時 20 分
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40 分
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 分
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 分
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 分
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 分