
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mantequilla maître d'hotel
- 25 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 250 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de pimienta negra molida
- 15 g de zumo de limón
Rodaballo y verduras
- 500 g de agua
- 100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 200 g de calabacín en rodajas de 5 mm
- 250 g de berenjena en rodajas de 1 cm
- 200 g de cebollitas francesas en mitades
- 200 g de pimiento rojo en trozos (3-4 cm)
- 3 tomates en rama en mitades
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 900 - 1000 g de rodaballo (6 tranchas)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 494 kcal / 2066 kJ
- 蛋白質
- 29.3 g
- 脂肪
- 38.3 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Rape en salsa de almendras
30 分
Lubinas de ración en papillote para dos
30 分
Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra
30 分
Rodaballo al vapor con uvas
30 分
Rodaballo con patatas panadera
40 分
Corvina con ratatouille
45 分
Popietas de trucha al azafrán con coliflor
1小時 5 分
Rodaballo asado a la mediterránea
50 分
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45 分
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1小時
Merluza a la koskera
45 分
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 分