Curry indio de rape

Curry indio de rape

3.8 32 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 raciones

食材

100 g de cebolla en 2 trozos
4 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
4 tiras de piel de lima (非必選)
15 g de aceite de girasol
½ - 1 chile rojo fresco (非必選) (sin semillas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
2 cucharaditas de cúrcuma molida
600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso)
200 g de tomates pelados, en dados (2 cm)
150 g de agua

營養價值每 1 ración

卡路里 160 kcal / 668.2 kJ

蛋白質 24.8 g

脂肪 4.7 g

碳水化合物 4.7 g

纖維 1.1 g

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