難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1100 g de puerros (sin la parte más verde)
- 25 g de chalota
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de vino blanco
- ½ cucharadita de semillas de hinojo
- ¼ de cucharadita de cúrcuma molida
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 450 g de caldo de verduras
- 4 huevos
- 2 cucharadas de pipas de calabaza tostadas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 647.7 kJ / 155 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 7.6 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15min
Tirabeques crujientes y picantes
15 min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Acelgas en adobillo
40min
Coles de Bruselas a la mostaza
20min
Coles de Bruselas con castañas
30min
Salteado de repollo y calabaza
15 min
Crema de apionabo y manzana con mejillón en escabeche
45min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Espinacas con patatas
30min