
裝置與配件
Gazpacho de hummus
準備 5 分
總時間 2小時 5 分
4 raciones
食材
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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400 g de tomates maduros en mitades
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20 g de pimiento verde
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20 g de cebolla
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30 g de pepino
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20 g de vinagre
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80 g de aceite de oliva virgen extra
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200 g de agua
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1 diente de ajo
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de sal
營養價值 每 1 ración
卡路里
270 kcal /
1131 kJ
蛋白質
5.5 g
脂肪
21.4 g
碳水化合物
13.7 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
3 g
鈉
412 mg
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