難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brochetas de pavo
- 550 - 600 g de pechuga de pavo sin piel (en 48 dados de aprox. 2 cm)
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca (aprox. 2 cm)
- 30 g de caramelo líquido
- 50 g de salsa de soja
- 20 g de aceite de oliva
Zanahorias especiadas
- 60 g de chalotas cortadas por la mitad
- 1 - 2 dientes de ajo
- 40 g de mantequilla
- 600 g de zanahorias cortadas en rodajas oblicuas
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- ½ cucharadita de comino en grano
- 1 - 2 pellizcos de pimentón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Terminación
- 1 cucharadita de maicena
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 22.7 g
- 碳水化合物
- 13.61 g
- 脂肪
- 10.54 g
- 纖維
- 2.84 g
替代食譜
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos
50min
Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete
1h 30min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Rollitos de pollo con salsa de guisantes
40min
Pata de pavo a las hierbas con batatas
1h 30min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1h
Brochetas de pollo y piña con cuscús
1h 35min
Pechuga de pavo al curry
50min
Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta
55min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45min
Verduras y pavo al vapor
30min