難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Brocheta de rape
- 200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) (cortado en 8 tacos)
- 8 pimientos de Padrón
- 4 tomates cherry
- 1 pellizco de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Manzanas al vapor
- 2 manzanas Golden (en láminas finas, sin piel ni pepitas)
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de canela molida
Caldo de patata y zanahoria
- 200 g de zanahoria en rodajas
- 200 g de patata chascada
- 60 g de puerro (en rodajas finas)
- 500 g de caldo de pollo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1286 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 20.03 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 脂肪
- 6.44 g
- 纖維
- 7.46 g
替代食譜
Menestra de verduras
40min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Sopa de apio con patata
35 分
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 分
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 分
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 分
Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco
1小時 40 分
Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake
1h 20min
Menú: Garbanzos con chorizo. Contramuslo de pollo al ajillo con cherrys y guisantes. Flan de chocolate
1小時 10 分
Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
50 分
Guiso de verduras
45 分