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Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g zumo de limón
-
75 g de aceitunas negras sin hueso
-
75 g de aceitunas verdes sin hueso
-
80 g de tomates secos en aceite (escurridos)
-
40 g de alcaparras
-
1 ramita perejil fresco (solo las hojas)
-
1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
-
2 dientes de ajo (sin germen)
-
900 g de agua
-
1 cucharadita de sal (y un pellizco más para la emulsión)
-
320 g pasta seca integral (macarrones)
-
4 pellizcos de pimienta negra recién molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
11.4 g
卡路里
2038.8 kJ /
487.8 kcal
脂肪
21.2 g
纖維
6.4 g
碳水化合物
62.6 g
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