難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de lentejas pardinas
- 100 g de habas secas de soja verde
- 2 huevos duros
- 250 g de verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, pimientos, etc.)
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón dulce
- 1 pastilla de caldo de pollo
- 100 g de chorizo en rodajas
- 30 g de arroz de grano redondo
- 1000 g de agua (y algo más para hidratar las legumbres)
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 189 kcal / 790 kJ
- 蛋白質
- 9.4 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Verduras de raíz con quinoa (Cocción lenta)
3小時 15 分
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3小時
Conejo en papillote al lemon grass
1小時 30 分
Arroz integral con atún y alcachofas
50 分
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 分
Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas
25 分
Arroz con verduras y judías rojas
45 分
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 分
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8小時 40 分
Alubias con tomate y cúrcuma
30 分
Arroz meloso con verduras
1小時
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45 分