難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 30 g de cebolla
- 70 g de pepino pelado y sin semillas, en trozos
- 3 tomates pera cortados por la mitad
- 500 g de mango maduro en trozos
- 20 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para pincelar y servir)
- 500 g de agua
- 8 huevos de codorniz
- 150 g de salmón fresco sin piel ni espinas
- 1 aguacate cortado en dados de 1 cm
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1375 kJ / 329 kcal
- 蛋白質
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 465.8 mg
替代食譜
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 min
Gazpacho de mango
15 min
Gazpacho de melón
15 min
Gazpacho de fresas con queso de cabra
5 分
Ajoblanco de cerezas
10 分
Salmorejo de sandía con cubo de Rubik
30min
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
5 分
Gazpacho de manzanas, arándanos y cerezas
10 分
Ajoblanco de avellana con compota de manzana y brocheta de sardina
30min
Crema fría de manzana al curry
5小時 40 分
Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente
50min
Gazpacho de manzana verde
10 分