難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de apio en trozos de 2 cm
- 1 diente de ajo
- 60 g de vinagre
- 1 ½ cucharaditas de sal
- ¼ de cucharadita de azúcar
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 150 g de aceite de oliva
- 1000 g de agua
- 300 g de judías verdes congeladas (redondas)
- 300 g de pasta corta seca (farfalle, tiburón, macarrón, espiral, etc.)
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 5 ramitas de albahaca fresca troceada a mano
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1505 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 36.5 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 312.8 mg
替代食譜
Pasta con verduras y atún
25min
Espaguetis con salchichas frescas y pimiento rojo
1h
Ensalada de judías blancas con berberechos
2小時 20 分
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Pasta risottata con coliflor y judías verdes
20min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Lentejas y soja con verduras
4小時 50 分
Huevos con jamón, verduras y arroz
40min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min