難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Limpieza de alcachofas
- 600 g de alcachofas frescas
-
1
ramita de perejil fresco
或 ½ limón
Alcachofas en salsa y espaguetis
- agua
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 150 g de cebolla en cuartos
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pimienta de Cayena seca entera
- 1 cucharadita de maicena
- 1 pastilla de caldo desmenuzada
- 50 g de jamón ibérico en dados de 5 mm
- 200 g de vino blanco
- 150 g de agua
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de sal gorda
- 330 g de espaguetis integrales
- aceite de oliva
- 100 g de jamón ibérico en lascas
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1987 kJ / 475 kcal
- 蛋白質
- 26.1 g
- 碳水化合物
- 65.4 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 19.1 g
- 鈉
- 1278.8 mg
替代食譜
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Guisantes con jamón y sepia
50min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Espaguetis integrales con almejas
1小時 10 分
Fusilli con alcachofas y guisantes
25min
Pasta risottata con coliflor y judías verdes
20min
Salteado de alcachofas, gambas y gulas
30min
Espinacas con pasas y piñones
15 分
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Judías verdes crujientes con chalotas
35min
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1h 30min
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1小時 10 分