難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 6 puerros cortados en trozos grandes (6-8 cm)
- 150 g de cebolleta recta en trozos
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas) y algo más para espolvorear
- 75 g de aceite de oliva
- 30 g de harina
- 50 g de vino blanco
- 400 g de caldo de pescado
- 300 g de langostinos crudos medianos pelados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1015 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Setas de cardo con gambas
40min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1h
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45min
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40min
Rape en salsa de puerros al azafrán
40min
Patatas con chirlas
30min
Rape al oporto
50min
Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
30min
Merluza a la koskera
45min
Cardo con almejas, langostinos y bacalao
40min
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50min
Risotto de gambones y calabacín
25min