難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 6 puerros cortados en trozos grandes (6-8 cm)
- 150 g de cebolleta recta en trozos
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas) y algo más para espolvorear
- 75 g de aceite de oliva
- 30 g de harina
- 50 g de vino blanco
- 400 g de caldo de pescado
- 300 g de langostinos crudos medianos pelados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1015 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 5.3 g
替代食譜
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Crema de guisantes con calamares y tomates salteados
50min
Setas de cardo con gambas
40min
Pimientos riojanos rellenos de gulas con salsa de tinta
30min
Espárragos gratinados con salsa de queso
30min
Emulsión de marmitako negro con rape
40min
Risotto de gambones y calabacín
25min
Crema de mejillones
1h
Crema de puerro con parmesano
45min
Crema de calabaza con curry
35min